Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita....???
. Banyak sekali manfaat yang dapat kita
peroleh dari tersenyum tersebut bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan
melakukan aktivitas tersenyum mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kita. Tapi bukan itu saja manfaat tersembunyi dari aktivitas tersenyum
tersebut.
inilah 5 manfaat tersenyum bagi kesehatan anda :
- Manfaat tersenyum ternyata dapat membuat anda merasa lebih baik dari sebelumnya dan juga mampu meningkatkan suasanan hati anda. Oleh karena itulah, usahakan selalu tersenyum di saat anda merasakan kesedihan dan berpikiran positif terhadap segala sesuatu yang anda alami agar anda merasa jauh lebih baik dan menjadi seseorang yang selalu berpikiran positif dan tidak menjadi sangat terpuruk karena kesedihan tersebut.
- Manfaat tersenyum berikutnya yaitu mampu menghilangkan stress dalam
kehidupan anda saat menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran
anda sepanjang hari. Lakukan aktivitas tersenyum selama satu atau dua
menit untuk menghilangkan stress tersebut pada waktu dan tempat yang
semestinya.
- Manfaat tersenyum yang ketiga yaitu dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka tubuh
anda akan merasa lebih rileks sehingga daya tahan tubuh anda akan
meningkat seiring aktivitas tersenyum yang anda lakukan tersebut.
- Manfaat tersenyum yang keempat yaitu dapat menghilangkan rasa sakit yang dialami oleh tubuh anda. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Hormon endorfin merupakan hormon yang dapat menghilangkan rasa sakit alami yang dialami oleh tubuh anda.
- Manfaat tersenyum yang kelima akan membuat anda tampak lebih awet muda dan terlihat tampak lebih sehat. Ini dikarenakan, saat anda tersenyum maka otot-otot wajah anda akan terangkat sehingga akan membuat anda akan tampak lebih awet muda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar